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Onodera!

E ai lindezasssss…tudo bom gente???

Tenho novas, estou iniciando uma parceria com a Onodera e prometo trazer novidades e muita informações pra vocês! Ja disse aqui que depois de perder peso fiz alguns tratamentos na Onodera, para estrias e flacidez. Alguns muito bons, outros nem tanto, também aliei a musculação pra deixar tudo no lugar!

Enfim, eles estão lançando um novo aparelho chamado “ONOCAVIT”. Juro pra vocês que se esse aparelho for tudo o que dizem os nossos problemas estão acabados! Ou quase isso! hahaha

Ele serve pra queimar as gordurinhas e diminuem centimetros com apenas uma sessão, e o melhor, essas célular adiposas que ele elimina NÃO VOLTAM! Resumo da ópera, o que os outros aparelhos fazem a longo prazo esse promove em alguns minutos apenas!

Será? Eu conto pra vocês a partir do dia 20. Combinado?
Vou deixar a explicação cientifica do aparelho pra quem se interessar, também estou deixando duas fotos de antes e depois meu pq a galera do e-mail pediu.

E por falar em email amores, PROMETO que respondo todos até o FDS ok? Vou publicar um ou dois aqui….

Beijos no coração!

“OnoCavit é um equipamento que promove a cavitação, o processo em que ondas ultrassônicas criam microcavidades no tecido gorduroso até sua implosão.

As microcavidades (bolhas) emitem ondas de pressão nos líquidos que estimulam o choque entre as células e o liquido intercelular, estourando a membrana plasmática dos adipócitos.

Como funciona?
O equipamento é aplicado por uma profissional capacitada, onde utiliza-se um gel condutor e através de movimentos lentos e circulares a onda cavitacional penetra no corpo, chegando somente no tecido adiposo, provocando a diminuição do tamanho e da quantidade de células de gordura.

Qual indicação?
Gordura localizada.

O ultrassom dói?!
Este tratamento é audível e completamente indolor.

Quanto tempo dura uma sessão?!
15 a 30 minutos.”

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Esta entrada foi publicada em 5 de setembro de 2012. 1 comentário

Herbalife

Oi moçaaaaaaada!!

QUE LINDOS VOCÊS me defendendo, rs fiquei até emocionada…obrigada gente, mesmo mesmo!

Bom gente, hoje eu vim falar sobre a linha de produtos, Herbalife. Não, eu não estou sendo paga pra fazer isso e também nunca fiz uso. O fato é que eu tenho uma amigona que esta tendo grandes resultados com os produtos, ela toma a anos. Tem pra varias finalidades, no momento ela esta tomando pra emagrecer e ja eliminou 3 quilos com os famosos “Shakes” à base de proteína que substituem o café da manhã e o jantar.

Quer entender como funciona? Abaixo segue o nosso bate papo pra que vocês entendam de uma maneira mais dinâmica, sem aqueles textos quilômetricos!

PS: A Foto que eu vou colocar é minha ok? Muita gente esta pedindo que eu poste mais fotos de antigamente, então lá vai…  

o que vc quer saber
vc quer detalhadamnte
kkk

hauahauhauaha
entao amor, preciso saber oq exatamente vc tomou, do que é feito, como ele funciona no organismo, tipo serve pra que?, e quais os resultados q vc ta tendo, quanto tempo ta tomando, etc etc…se vc mudou alimentação ou atividade fisica

hummm siim, entao, aqui tem o site da herba
fala mais detalhado
Fazem 5 anos que eu uso os produtos, quando eu tinha 15 anos, meus pais estavam preocupados com a minha saude., eu dormia 16 horas por dia, e nao tinha vontade de nada, passei por psicólogo e psiquiatra, mas nao quis tomar remedio faixa preta
então minha mae chegou em casa falando pra eu tomar os produtos da herbalife no cafe da manha que ela deixaria eu dormir meia hora a mais antes de ir para a escola, na primeira semana o resultado foi ótimo, eu não dormi tanto e tbm nao tive vontade de comer… acho q eliminei uns 2 quilos, na epoca eu eliminei 6 quilos tomando uma vez por dia, unica coisa que havia mudado foi o cafe da manha…
agora eu to fazendo certinho.. e já foram mais 3 quilos em 2 semanas, fazendo 2 vezes por semana aula de spinning e tomando os 3 copos no cafe da manha e no jantar, o almoco eu como normal, arroz, feijao, farofa, carne, batata palha kkk
e salada

nao entendi nada bea
hahahahahahahaha
vc mistura tudo mulherrr, esse shake é pra tomar como? quantas vezes ao dia? e em qual refeição??

depende pra qual o objetivo

emagrecer

se vc quiser somente para manter o peso, usa somente uma vez. se for para eliminar, vc usa duas vezes, cafe e jantar.

mas tipo, ele substitui a refeição???

se for para ganahr massa, vc toma depois do cafe, almoco e jantar

é isso???

ahan

ou seja

é um subsitiuto de reifeicao

vc toma SOMENTE o shake no cafe

tem todos os nutirnetes que seu corpo precisa com baixa caloria
não, tomo os 3 coopos

e somente o shake no jantar

os 3 copos da herbalife. o primeiro é para concentracao, stress e ansiedade, o segundo é para acelerar o metabolismo e eliminar gordura localizada e o terceiro é o shake com a proteina, que tem tudo que seu corpo precisa com baixa caloria
ahaan
eu tomo os 3 copos no cafe da manha, como uma barra de proteina da herbalife no intervalo da facul… tomo o primeiro e o segundo copo e almoco… de tarde como uma cenoura ou queijo branco e de noite tomo os 3 copos de novo

entao vc ta tomando o shake no almoço tambem???

não
ao inves de tomar o shake eu almoco normal

ai eu sou muito burra, vc ta me cofundindo
hhahahahahaha

hahahahahahah
“tomo o primeiro e o segundo copo e almoco… de tarde como uma cenoura ou queijo branco e de noite tomo os 3 copos de novo”
isso q vc falou, nao entendi

vc falou q vai pra facul e come a barrinha

ahaan

ai depois vc toma os 2 primeiros shakes e almoça? é isso?

Não rs calma la!

faz assim bea, descreve seu dia pra mim, por favor
vamo lá…acordou, fez xixi…

tomou o shake, 1, 2, 3

são esses os 3 coposo

ai foi pra facul, comeu a barrinha, ai depois?

sao dois de cháss e 1 de shake hahahah… calma lá então

ENTENDIII…agora as coisas estão fluindo rs

Eu acordo, eu tomo um copo de aguá junto com os tabletes da herbalife. de 300ml de agua*
Depois, eu tomo o primeiro copo de chá, chama NRG. Tomo com aguá quente, 400ml de aguá. Serve pra concentração, stress e ansiedade.
Em seguida eu tomo o termojects. 400ml de agua quente, eh um chá pra eliminar gordura localizada, acelerar o metabolismo. Em seguida eu tomo o shake com proteina, ele substitui meu cafe da manha com todos os nutrientes que o corpo precisa.
Pode ser misturado com leite ou suco, tem 8 sabores.
Eu levo uma garrafinha de agua pra faculdade e tomo no caminho, quando chegou na facul eu compro outra, na hora do intervalo eu tomo outra garrafinha de agua junto com a barrinha de proteina de limao.
depois eu chego em casa ee tomo o primeiro e o segundo copo com os tabletes da herbalife e 20 mim dps eu almoco, normalmente é arroz, feijão, carne ou frango, batatinha, salada. macarrao, feijoada, strogonoff.. o almoco eh de um ser humano normal, rsrs

hammm pode continuar… e ai?

eu bebo mais uma ou duas garrafinhas de agua durante a tarde, e como uma cenoura ou um tomate. nao como muitas frutas pq eh carboidrato, rs…. as vezes faço um lanchinho natural… depende da fome… umas 7 horas eu tomo os 3 copos de novo e os tabletes.. e quando da umas 11 eu tomo a sopa da herbalife ou o pate com torradinha, tbm da herba
Pra quem quiser conhecer, acessem o site! 😉

Vergonha?

Incriveeeel como as pessoas INSISTEM em deixar de ser o que são, de falar o que pensam, de agir de acordo com os próprios instintos por se preocupar demais com opiniões alheias.

O blog estava desatualizado por pura e simples falta de TEMPO, infelizmente eu não sabia que manter um blog seria tão dificil e estou rebolando pra não abandonar vocês meus amores. O que me deixa ESTUPIDAMENTE irritada é a mentalidade “ruim” dos seres humanos… Ao ponto de chegarem em mim e dizer que eu abandonei o blog por VERGONHA, por eu ter me arrependido de expor o meu passado, como se eu estivesse cometendo algum crime e tivesse que esconder o que eu vivi.

Olha galerinha, se tem uma coisa que eu AMO é superar obstáculos, enfrentar dificuldades é meu esporte predileto. Ou seja, não percam  o tempinho precioso de vocês tentando me afetar, me desmoralizar ou fazer com que eu me envergonhe de mim mesma. O máximo que vocês vão conseguir da minha parte é PENA, pena de gente pobre…Pobre de ESPIRITO, de coração.

Que fique CLARO, eu tenho e sempre tive muito ORGULHO do meu passado, não preciso sair por ai me lamentando de nada, tudo que eu enfrentei eu enfrentei sozinha, sem precisar passar por cima de ninguém. Cresci, amadureci e evolui…

Tudo que chega, chega sempre por alguma razão, e eu sempre serei grata por cada lição que eu aprendi e por muitas que eu ainda irei aprender.

Não quero ser exemplo, sempre disse isso aqui, não tenho pretensão nenhuma de ser admirada, mas também não aceito que venham zombar da minha boa vontade. Quero e VOU continuar compartilhando TUDO que puder servir de AJUDA aos que necessitam, não só em relação ao emagrecimento, mas em relação a vida que por sí só é a coisa mais misteriosa e mais valiosa que possuimos.

Então estejam certos de uma coisa, eu estarei aqui, firme e forte, me doando e retribuindo o carinho de vocês, fazendo o possível para ser útil de alguma forma, custe o que custar.

E os incomodados que me processem.

Sem mais.

Working!

Lindezas, trouxe um pouquinho do meu trabalho pra vocês conhecerem…

Abaixo segue uma foto de um ultimo trabalho que eu fiz para uma campanha sobre cosméticos para os cabelos e em seguida um link com um pequeno portifólio das reportagens que eu tenho feito.

Espero que gostem!!!

Image

Comida de coelho…

Oiiii meus queridooooos!

Quanto recado lindo tenho recebido de vocês…o blog tá rumo ao 200.000 views e eu estou SUPER feliz! OBRIGADAAAAA de coração pela força e carinho!!

 

Bom, hoje eu vim falar de algo que todo mundo sabe mas poucos tem o habito.

COMER VERDURAS, mais precisamente FOLHAS.

Pois é amores, não tem como fugir, se você quer perder peso, manter o peso, ter uma vida saudável as folhas são PRIMORDIAIS!

Eu te conto o motivo…

Quando eu estava emagrecendo, ia no supermercado e comprava todo o tipo de folhas, a maioria eu não sabia nem o nome, mas comprava pra conhecer o gosto. No geral, TODAS as verduras contribuiem para a perda de peso, elas são ricas em vitaminas e tem pouquissimas calorias.

Porém o foco aqui são as folhas, as folhas tem MUITAS FIBRAS…ou seja, elas matam a fome rapidinho e ainda estimulam o intestino, fazendo com que você desinche.

E por falar em desinchar, vocês sabiam que o ALFACE é DIURÉTICO?

Pois é, esse danado ajuda e muuuuito a perder medidas. Eu como alface até no meu café da manhã.

Outra regra: As folhas escuras são as que contém maior concentração de FERRO!!

Mas qual a maneira correta de se comer ou de se preparar uma boa salada? Vamos lá…

Lição numero 1: NÃO EXAGERE NO SAL, coloque uma pitadinha de leve, ou não coloque nada de sal (eu não gosto de temperar com sal, acho que ele faz perder o verdadeiro gosto do alimento) Além de ser rico em sódio, que prejudica a circulação sanguinea e causa até cellulite!

Lição numero 2: MUITO CUIDADO COM O AZEITE! A galera tem mania de dizer que azeite faz bem, ok, realmente faz…mas a quantidade MAXIMA por dia é UMA COLHER DE SOPA. E só!!! Uma colher de sopa tem em media 100 calorias…nem preciso dizer mais nada né.

Lição numero 3: Se você gostar de limao, é uma boa pedida, ele estimula a queima de gorduras.

Lição numero 4: Nada de misturar a salada com molhos ou acompanhamentos cremosos ok? No máximo um Shoyu, ou algo com ervas, bem leve. (eu AMO shoyu).

Lição numero 5: Algumas verduras ficam DELICIOSAS refogadas, mas nada de colocar OLEO. Deixe elas cozinharem no vapor, com um pouquinho de agua e sal.

Lição numero 6: Coma UM PRATO CHEIO DE VERDURAS antes de cada refeição, é SUPER importante ganhar esse habito e evitar que você caia de boca no prato principal ok?

 

 

Beijos no coração!

Doce, doce, doce!!!

Oi meu amoooores!

Fiz uma descoberta tããooo gostosa, se você é uma formiguinha igual a mim, pode ir comemorando!

Ontem eu estava maluuuuuca por um doce, açucar mesmo, mas nossa, a gente começa a ver o rótulos das guloseimas no supermercado e dá um desânimo, é tudo tão calórico, tão gorduroso…

Enfim, o fato é que meu namorado me pediu pra comprar um saco de Marshmallows pq ele estava com vontade, ok né… O saco ficou aqui em casa e eu ontem de madrugada, enquanto cassava algo doce pra comer, ( formiga noturna, adoro comer um docinho antes de dormir, nem que seja uma fruta com yogurt)…advinhem? Fui cair de boca no saco de Marshmallows, mas o melhor de tudo vem agora… o VALOR NUTRICIONAL do marshmallow!!

65 kcal por 5,5 unidades!!!!!! Ou seja, pouco mais de DEZ CALORIAS por unidade apenas…

Pensa em alguém soltando fogos de felicidde!!! rs Acabei comendo duas unidades deliciosissimas e sem culpa nenhuma… 

Ah, e é CLARO que eu não posso deixar de comentar a maneira IDEAL e mais DELICIOSA de comer Marshmallow… Espete eles com um garfo e passe de leve em cima do fogo, pode ser do fogão mesmo…Dessa maneira o açucar vem derretidinho na boca e bem quentinho…aaaaai que delicia!

Problemas resolvidos para as horas que  a gente NECESSITA de um docinho..

Mas é claro que se você for uma pessoa compulsiva (tipo eu), separe as unidades que você vai comer e GUARDE O PACOTE antes de começar a comer ok? Assim você não corre o risco de repetir… Também é bom escovar os dentes em seguida, pode parecer bobagem mas a escovação corta totalmente a compulsão, pode acreditar ;).

Sopas e caldos!

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Que frioo é esse moçadaaa???

Época ideal pra cair de boca num prato quentinho de sopa, heim? As sopas são aliados ideais na hora de eliminar excessos e enxugar alguns quilinhos, desde que consumidas da maneira correta obviamente. 
O legal é substituir uma refeição pela sopa, eu opto por substituir a janta por uma sopinha leve. Pra isso é claro que devemos tomar alguns cuidados, de nada adianta fazer uma sopa cheia de macarrão, bacon e coisas do tipo, certo?
Bom, achei dicas valiosíssimas na “Revista Boa Forma” e vim compartilhar com vocês:

“A nutricionista funcional Carina Boniatti, de São Paulo, conta quais são as maiores armadilhas e como fazer para fugir delas. 

• O creme de leite é perfeito para deixar a sopa mais encorpada, no entanto, é rico em calorias. “O ideal é evitar o ingrediente ou usar no máximo ½ xícara de chá para cada duas porções de sopa”, ensina Carina. 

• Os queijos amarelos também não são boas opções para complementar a sopa, principalmente o parmesão, que é um dos mais calóricos. “O ideal é evitar, mas quem não resiste pode adicionar, no máximo, 1 colher de sobremesa de queijo ralado”, recomenda a nutricionista. 

• O azeite de oliva é saudável, mas também contém bastante calorias. Por isso, não vale exagerar! Na hora de adicionar sabor ao prato, 1 colher de sopa de azeite é o suficiente. 

• As torradas são os acompanhamentos perfeitos para a sua sopa? Para que elas não coloquem a dieta em risco, não exagere na quantidade e dê preferência à versão integral. 

• O bacon e a linguiça são os responsáveis por dar aquele toque especial à sopa, no entanto, estão longe de serem ingredientes saudáveis, por isso evite sempre. “Para que seu prato não fique sem graça, abuse das ervas e especiarias”, explica a especialista. 

• O caldo é um dos pratos mais populares na época de frio, mas se engana quem pensa que se trata de uma especialidade 100% saudável. “Muitas vezes, eles são feitos a partir de carnes ricas em gordura. O correto é prepará-lo com carnes magras”, diz a nutricionista. 

Fibras para equilibrar:
As fibras reduzem a absorção de gorduras e carboidratos e, dessa forma, equilibram as calorias ingeridas. Além disso, elas também ajudam a regular o intestino, o que é um dos caminhos certos para um corpo sequinho. “Para contar com esses benefícios, acrescente aveia ou quinua em flocos ao seu prato”, ensina Carina. “

 

Ah meninas se vocês são como eu e não tem paciência para cozinhar sopa, muito cuidado com as de supermercado, são boas mas fiquem atentas as tabelas nutricionais, algumas são bem calóricas e cheias de sódio.

Eu adoro as sopinhas da marca “Maggi” GoodLight… 

Tem algumas de até 35 kcal…aí só acrescentar um peito de frango desfiado ou alguns legumes e voilá!